Extreñimiento

¿Habéis probado con las semillas de lino?. se compran en herbolarios. Las metes en agua la noche antes y por la mañana las masticas. Yo no soy estreñida, pero mi chico ha tenido algún período malo y van de perlas.

Para el peque, que tal pisto hecho puré sobre la pasta?
Las croquetas con lo que le guste pero además el puré de verduras o
incluso tropezones de zanahoria cocida y demás?
Sopa de fideos, guiso de lentejas, guiso de garbanzos o guiso de lo que 
sea con pelín de puré de verduras mezclado en el líquido?
Si le mola la fruta, una macedonia con muy poquito kiwi mezclado? Pero
pregunta no vaya a ser demasiado fuerte el kiwi, pero como sé que para
mayores es mano de santo...